痛風(fēng)患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行中醫(yī)穴位按摩輔助治療，常用穴位有足三里穴、三陰交穴、陽(yáng)陵泉穴、太沖穴、陰陵泉穴。

一、足三里穴

足三里穴位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指處。按摩此穴有助于調(diào)理脾胃、通經(jīng)活絡(luò)、扶正祛邪。對(duì)于痛風(fēng)患者，刺激足三里穴可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，幫助代謝濕濁，緩解因脾胃運(yùn)化功能失調(diào)、濕濁內(nèi)蘊(yùn)所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)腫痛。按摩時(shí)可用拇指指腹以適中力度按揉，產(chǎn)生酸脹感為宜，每次持續(xù)數(shù)分鐘。需注意，按摩僅作為輔助手段，不能替代規(guī)范的降尿酸藥物治療。

二、三陰交穴

三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。此穴是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)的交會(huì)穴。按摩三陰交穴具有健脾利濕、滋補(bǔ)肝腎、通絡(luò)止痛的功效。痛風(fēng)中醫(yī)辨證多與脾腎虧虛、濕濁瘀阻有關(guān)，刺激該穴有助于改善脾的運(yùn)化功能和腎的排泄功能，從而輔助降低尿酸水平，緩解下肢關(guān)節(jié)的沉重、腫痛感。可用拇指進(jìn)行點(diǎn)按或環(huán)形揉動(dòng)。

三、陽(yáng)陵泉穴

陽(yáng)陵泉穴位于小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處。此穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的合穴，也是八會(huì)穴之筋會(huì)。按摩陽(yáng)陵泉穴主要功效是疏肝利膽、強(qiáng)健筋骨、舒筋活絡(luò)。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，受累關(guān)節(jié)常表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛，活動(dòng)受限，中醫(yī)認(rèn)為與濕熱蘊(yùn)結(jié)、經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)。刺激陽(yáng)陵泉穴有助于疏通肝膽經(jīng)氣，清利濕熱，緩解關(guān)節(jié)周?chē)慕蠲}拘急和疼痛，尤其適用于膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等處的痛風(fēng)癥狀。

四、太沖穴

太沖穴位于足背，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。此穴是足厥陰肝經(jīng)的原穴和輸穴。按摩太沖穴主要起到疏肝理氣、平肝熄風(fēng)、活血通絡(luò)的作用。情緒波動(dòng)、肝氣郁結(jié)可能影響氣血運(yùn)行和代謝，與痛風(fēng)發(fā)作存在關(guān)聯(lián)。刺激太沖穴可以幫助調(diào)暢氣機(jī)，緩解因肝郁氣滯、血行不暢加劇的關(guān)節(jié)疼痛，尤其對(duì)足部大拇趾關(guān)節(jié)的腫痛有較好的輔助緩解效果。按摩時(shí)力度可稍重，以能耐受為度。

五、陰陵泉穴

陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。此穴是足太陰脾經(jīng)的合穴。按摩陰陵泉穴的主要功效是健脾滲濕、通利三焦。中醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)的核心病機(jī)之一為脾失健運(yùn)，濕濁內(nèi)生，流注關(guān)節(jié)。刺激陰陵泉穴能增強(qiáng)脾的運(yùn)化水濕功能，促進(jìn)體內(nèi)濕濁之邪的排出，對(duì)于緩解關(guān)節(jié)腫脹、沉重感以及伴隨的胃腸不適癥狀有輔助作用。按摩時(shí)可配合足三里穴，以增強(qiáng)健脾化濕之效。

中醫(yī)穴位按摩可作為痛風(fēng)綜合管理的輔助方法，通過(guò)刺激特定經(jīng)絡(luò)穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑、緩解癥狀的作用。進(jìn)行按摩前，建議由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師進(jìn)行辨證，指導(dǎo)準(zhǔn)確的取穴和手法。痛風(fēng)治療的基礎(chǔ)是規(guī)范的內(nèi)科治療，包括在醫(yī)生指導(dǎo)下使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物控制尿酸水平。按摩期間，患者仍需嚴(yán)格堅(jiān)持低嘌呤飲食，避免動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物，嚴(yán)格戒酒，特別是啤酒和白酒。每日保證充足飲水，促進(jìn)尿酸排泄。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受傷，急性發(fā)作期應(yīng)減少活動(dòng)，讓關(guān)節(jié)休息。若關(guān)節(jié)出現(xiàn)劇烈疼痛、紅腫加劇或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可僅依賴(lài)按摩。