初期糖尿病患者可能出現(xiàn)多飲、多尿、多食、體重下降、視力模糊、疲勞乏力、皮膚瘙癢等癥狀。

一、多飲

多飲是糖尿病早期的典型癥狀，主要表現(xiàn)為口干、口渴，飲水量明顯超過平時。這是由于血糖升高導(dǎo)致血漿滲透壓增高，刺激大腦口渴中樞，引發(fā)強(qiáng)烈的飲水欲望。患者常感覺喝再多水也無法緩解口干。這種情況通常與多尿癥狀相伴出現(xiàn)，形成惡性循環(huán)。對于這種癥狀，關(guān)鍵在于控制血糖，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖、高碳水化合物食物的攝入，并配合適量的運動。

二、多尿

多尿是指排尿次數(shù)和尿量顯著增多，尤其是夜間起夜頻繁。這是因為血糖濃度過高，超過了腎臟的重吸收能力，導(dǎo)致大量葡萄糖隨尿液排出，同時帶走大量水分，形成滲透性利尿?；颊呖赡軙l(fā)現(xiàn)尿液泡沫增多或容易吸引螞蟻。應(yīng)對多尿，除了積極進(jìn)行血糖監(jiān)測和管理，還應(yīng)注意補充水分，防止脫水，但應(yīng)避免飲用含糖飲料。

三、多食

多食表現(xiàn)為容易饑餓，食量增大，但體重卻不增反降。其原理在于，身體細(xì)胞無法有效利用血液中的葡萄糖獲取能量，盡管血糖很高，細(xì)胞卻處于“饑餓”狀態(tài)，大腦會不斷接收到需要進(jìn)食的信號?；颊呖赡茉谶M(jìn)食后不久又感到饑餓。管理多食癥狀，應(yīng)遵循少食多餐的原則，選擇升糖指數(shù)低的食物，如全麥面包、燕麥、豆類，以平穩(wěn)血糖，減少饑餓感。

四、體重下降

體重在短時間內(nèi)無明顯原因地下降，是初期糖尿病的一個重要警示信號。這是因為胰島素缺乏或作用不足，身體無法利用葡萄糖，轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)來供能，導(dǎo)致肌肉和脂肪組織消耗。盡管患者可能飯量增加，但體重仍持續(xù)減輕。面對體重下降，不應(yīng)盲目增加高熱量飲食，而應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下，制定均衡的營養(yǎng)計劃，確保在控制血糖的同時，維持健康的體重。

五、疲勞乏力

疲勞乏力是糖尿病初期常見的非特異性癥狀，患者常感到精力不濟(jì)、昏昏欲睡。這是由于葡萄糖代謝障礙，身體能量供應(yīng)不足，細(xì)胞功能受到影響。即使經(jīng)過充分休息，疲勞感也難以完全消除。改善疲勞癥狀，基礎(chǔ)是有效控制血糖。同時，應(yīng)保證充足的睡眠，進(jìn)行適度的體育活動，如散步、太極拳，有助于提高身體對胰島素的敏感性，改善能量代謝。

對于出現(xiàn)上述癥狀的個體，尤其是具有糖尿病家族史、超重或肥胖、年齡超過40歲的高危人群，建議及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行血糖檢測，如空腹血糖、餐后2小時血糖或糖化血紅蛋白檢查以明確診斷。確診后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，核心是生活方式干預(yù)，包括制定個性化的飲食方案，嚴(yán)格控制碳水化合物、脂肪和總熱量的攝入，增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例；堅持規(guī)律運動，如每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動；定期監(jiān)測血糖，了解血糖變化趨勢。通過積極的綜合管理，可以有效控制病情，延緩并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。