患鎖骨骨折后的注意事項有哪些
鎖骨骨折后需注意固定制動、定期復(fù)查、疼痛管理、營養(yǎng)補充及功能鍛煉。鎖骨骨折多由外傷導(dǎo)致，可能出現(xiàn)局部腫脹、活動受限等癥狀，建議及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑處理。
1、固定制動
骨折初期需使用鎖骨帶或八字繃帶固定，避免患側(cè)上肢負重活動。睡眠時保持仰臥位，用軟枕墊高患側(cè)肩部。固定時間通常為4-6周，期間禁止提拉重物或劇烈運動。
2、定期復(fù)查
骨折后1周、2周、4周需復(fù)查X線片觀察愈合情況。若出現(xiàn)固定松動、皮膚壓迫潰爛或持續(xù)疼痛加重，應(yīng)立即就診。兒童患者家長需每周檢查固定裝置松緊度。
3、疼痛管理
急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。冰敷患處每次15-20分鐘，每日3-4次。若出現(xiàn)放射性疼痛或手指麻木，可能合并神經(jīng)損傷需及時處理。
4、營養(yǎng)補充
每日補充500ml牛奶、50g瘦肉等富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。可配合維生素D3滴劑促進鈣吸收，但需避免過量補鈣導(dǎo)致便秘。吸煙飲酒可能延緩愈合，應(yīng)嚴格戒除。
5、功能鍛煉
拆除固定裝置后，先從鐘擺運動開始逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動度。6周后可進行爬墻訓(xùn)練、彈力帶抗阻練習，但8周內(nèi)禁止游泳、打球等劇烈運動?？祻?fù)期間出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響應(yīng)暫停鍛煉并就醫(yī)。
鎖骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持每日飲水1500ml以上，多攝入西藍花、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果以促進骨痂形成。建議每周進行3次30分鐘的快走等低強度有氧運動，但需避免患側(cè)上肢受力?？祻?fù)后期可咨詢康復(fù)科醫(yī)師制定個性化訓(xùn)練方案，定期評估肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)情況，通常完全康復(fù)需3-6個月時間。
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