頸椎病引起手臂酸痛可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病導(dǎo)致手臂酸痛通常與神經(jīng)根受壓、局部炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣、椎間盤退變、頸椎穩(wěn)定性下降等因素有關(guān)。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕神經(jīng)根壓迫，緩解手臂酸痛，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減少炎癥介質(zhì)堆積。紅外線照射有助于放松頸部肌肉，改善神經(jīng)根水腫狀態(tài)。低頻脈沖電刺激可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)功能，緩解放射性疼痛。手法復(fù)位需由有資質(zhì)的康復(fù)師操作，糾正小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，減輕神經(jīng)根炎癥反應(yīng)。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能緩解頸部肌肉痙攣狀態(tài)。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片可促進(jìn)神經(jīng)髓鞘修復(fù)。脫水劑如甘露醇注射液適用于急性神經(jīng)根水腫期。外用鎮(zhèn)痛貼劑如氟比洛芬凝膠貼膏可局部緩解疼痛癥狀。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等可疏通經(jīng)絡(luò)氣血。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。拔罐能改善局部血液循環(huán)，消除代謝產(chǎn)物堆積。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。內(nèi)服中藥如頸復(fù)康顆粒具有活血化瘀功效。

4、生活方式調(diào)整

使用符合人體工學(xué)的枕頭保持頸椎生理曲度。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部。游泳鍛煉特別是蛙泳能增強(qiáng)頸背部肌肉力量。頸部保暖可防止肌肉受涼痙攣。飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼健康。

5、手術(shù)治療

前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出病例。后路椎板成形術(shù)能擴(kuò)大椎管容積緩解壓迫。人工椎間盤置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度。微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小恢復(fù)較快。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)專業(yè)脊柱外科醫(yī)師評(píng)估。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，電腦屏幕應(yīng)與眼睛平齊，使用手機(jī)時(shí)舉至視線水平。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低導(dǎo)致頸椎過度屈伸。工作間隙可做頸部米字操，緩慢進(jìn)行前后左右及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。飲食中多攝入富含抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬菜水果，限制高鹽高脂食物攝入。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)手指麻木無力，應(yīng)及時(shí)至脊柱外科就診評(píng)估。