乳腺增生的主要癥狀包括乳房脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液、月經(jīng)周期相關(guān)癥狀以及情緒波動。乳腺增生是乳腺組織良性增生性疾病，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等因素有關(guān)。

1、乳房脹痛

乳房脹痛是乳腺增生最常見的癥狀，多表現(xiàn)為周期性疼痛，與月經(jīng)周期密切相關(guān)。疼痛通常在月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕或消失。疼痛程度因人而異，可能為隱痛、刺痛或脹痛，部分患者可放射至腋窩或肩背部。這種疼痛主要與雌激素水平波動導(dǎo)致乳腺組織充血水腫有關(guān)。輕度脹痛可通過熱敷、穿戴合適內(nèi)衣緩解，持續(xù)嚴(yán)重疼痛需就醫(yī)排除其他病變。

2、乳房腫塊

乳腺增生患者?？捎|及單側(cè)或雙側(cè)乳房腫塊，腫塊多為片狀、結(jié)節(jié)狀或顆粒狀，質(zhì)地韌而不硬，邊界不清。腫塊大小和質(zhì)地可能隨月經(jīng)周期變化，月經(jīng)前增大變硬，月經(jīng)后縮小變軟。腫塊通?；顒佣攘己?，與皮膚無粘連。發(fā)現(xiàn)腫塊應(yīng)及時就醫(yī)通過超聲或鉬靶檢查鑒別性質(zhì)，避免與惡性腫瘤混淆。

3、乳頭溢液

部分乳腺增生患者可能出現(xiàn)乳頭溢液，多為雙側(cè)多孔溢液，液體常為淡黃色、乳白色或透明色，血性溢液較少見。溢液量通常較少，多為擠壓后出現(xiàn)。乳頭溢液可能與乳腺導(dǎo)管擴張或內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。出現(xiàn)血性、單孔自發(fā)溢液需警惕導(dǎo)管內(nèi)病變，應(yīng)及時進行乳管鏡檢查。

4、月經(jīng)周期相關(guān)癥狀

乳腺增生癥狀多與月經(jīng)周期同步變化，月經(jīng)前癥狀明顯加重，月經(jīng)后逐漸緩解。部分患者伴隨月經(jīng)紊亂、經(jīng)期延長或縮短、經(jīng)量改變等月經(jīng)失調(diào)表現(xiàn)。這些癥狀與卵巢功能失調(diào)導(dǎo)致的雌激素相對或絕對過多有關(guān)。長期月經(jīng)不調(diào)可能加重乳腺增生，需同時調(diào)理月經(jīng)周期。

5、情緒波動

乳腺增生患者常伴有焦慮、抑郁、易怒等情緒問題，情緒波動又可反過來加重乳腺癥狀，形成惡性循環(huán)。精神緊張、壓力過大會影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。保持心情舒暢、適當(dāng)運動、保證充足睡眠有助于緩解癥狀，嚴(yán)重情緒障礙可尋求心理疏導(dǎo)。

乳腺增生患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上減少高脂肪、高糖食物攝入，適量增加蔬菜水果和全谷物。選擇合適的內(nèi)衣避免乳房受壓，定期進行乳房自檢。癥狀明顯或持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)，通過乳腺超聲、鉬靶等檢查明確診斷，排除惡性病變可能。遵醫(yī)囑進行藥物治療或物理治療，不要自行服用激素類藥物。