健康體檢項目主要有體格檢查、實驗室檢查、影像學檢查、功能檢查以及專科檢查等。

一、體格檢查

體格檢查是基礎評估手段，醫(yī)生通過視診、觸診、叩診、聽診了解身體基本情況，包括身高、體重、血壓、脈搏測量，檢查皮膚、淋巴結、甲狀腺、心肺聽診、腹部觸診等，有助于發(fā)現(xiàn)肥胖、高血壓、淺表腫塊或器官異常。

二、實驗室檢查

實驗室檢查通過體液分析評估內在健康狀態(tài)，常見項目有血常規(guī)檢測紅細胞與白細胞計數(shù)，尿常規(guī)觀察腎臟與代謝功能，肝功能測定轉氨酶與膽紅素，血脂分析膽固醇與甘油三酯水平，血糖監(jiān)測糖尿病風險，以及腫瘤標志物篩查特定癌癥線索。

三、影像學檢查

影像學檢查利用技術手段觀察內部結構，例如胸部X光片排查肺部感染或占位，腹部超聲檢查肝膽胰脾腎臟形態(tài)，心電圖記錄心臟電活動識別心律失常，乳腺鉬靶攝影篩查乳腺癌，骨密度檢測評估骨質疏松風險。

四、功能檢查

功能檢查側重于器官工作效能評估，肺功能測試通過呼吸流量判斷通氣能力，心臟負荷試驗監(jiān)測運動時心電變化，聽力測試檢測聽覺靈敏度，視力與眼壓檢查維護眼部健康，胃腸鏡檢查直接觀察消化道黏膜病變。

五、專科檢查

?？茩z查針對特定系統(tǒng)或疾病深度篩查，婦科檢查包含宮頸涂片與人乳頭瘤病毒檢測，前列腺特異性抗原測定輔助前列腺癌篩查，幽門螺桿菌檢測關聯(lián)胃部疾病風險，甲狀腺功能化驗評估激素水平，經顱多普勒超聲探查腦血流狀況。

健康體檢后應根據(jù)結果調整生活習慣，保持均衡飲食控制油鹽糖攝入，多吃蔬菜水果與全谷物，適量補充優(yōu)質蛋白如魚肉豆制品，每周進行中等強度有氧運動如快走游泳，避免吸煙與過量飲酒，保證充足睡眠與良好心態(tài)，定期復查異常指標并建立個人健康檔案，對于體檢發(fā)現(xiàn)的潛在問題應及時咨詢專業(yè)醫(yī)生制定干預計劃。