頸椎病可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷、頸椎不穩(wěn)等原因引起。

1、生活干預

調整日常姿勢是基礎治療手段，避免長時間低頭或伏案工作，使用符合人體工學的枕頭和座椅。建議每30分鐘活動頸部，進行米字操等舒緩運動。飲食上增加鈣質和維生素D攝入，如牛奶、西藍花，有助于延緩骨骼退化。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2-3次。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，通過機械力減輕椎間盤壓力。脈沖射頻、超聲波等理療手段能緩解神經根水腫，改善疼痛癥狀。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解炎癥反應，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于頸肩部肌肉痙攣。營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺片有助于修復受損神經。急性期可短期使用糖皮質激素如地塞米松片控制水腫。

4、中醫(yī)調理

針灸選取風池穴、肩井穴等穴位，配合電針刺激效果更佳。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，通過蒸汽滲透改善局部微循環(huán)。

5、手術治療

前路頸椎間盤切除融合術適用于嚴重神經壓迫病例，后路椎管擴大成形術多用于多節(jié)段椎管狹窄。微創(chuàng)手術如經皮椎間孔鏡技術具有創(chuàng)傷小、恢復快的特點。術后需佩戴頸托固定4-6周。

頸椎病患者應保持規(guī)律作息，睡眠時選擇高度適中的護頸枕，避免急轉頭動作。游泳、羽毛球等運動可增強頸部肌群力量，但急性發(fā)作期需暫停。冬季注意頸部保暖，夏季避免空調直吹。定期復查頸椎X線或MRI，動態(tài)觀察病情變化。若出現(xiàn)上肢麻木加重或行走不穩(wěn)等癥狀，應立即就醫(yī)評估。