腳后跟骨折多久能正常走路
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腳后跟骨折一般需要3-6個月能正常走路，具體恢復時間與骨折嚴重程度、治療方式、康復訓練等因素有關。
腳后跟骨折的恢復過程可分為三個階段。骨折后1-2周為急性期，此時患處腫脹疼痛明顯，需嚴格制動避免負重，可通過石膏固定或支具保護。骨折后3-12周為愈合期，X線檢查顯示骨痂形成后可逐步開始部分負重訓練，從雙拐輔助行走過渡到單拐支撐。骨折3個月后進入功能恢復期，此時骨愈合基本完成，可通過物理治療和針對性鍛煉恢復踝關節(jié)活動度與肌肉力量?？祻推陂g需定期復查X線，根據骨愈合情況調整負重計劃。過早負重可能導致骨折移位或畸形愈合，影響遠期行走功能。
腳后跟骨折患者在康復期間應注意保持均衡飲食，適當增加富含鈣質和優(yōu)質蛋白的食物如牛奶、魚肉、豆制品等，有助于促進骨骼愈合。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)。康復訓練需在醫(yī)生指導下循序漸進，初期可進行非負重的踝泵運動預防關節(jié)僵硬，后期逐步增加平衡訓練和抗阻練習。若出現持續(xù)疼痛或活動受限應及時復診，必要時通過CT評估骨折愈合情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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