骨髓瘤患者的生存期通常為3-10年，具體時(shí)間與疾病分期、治療方案及個(gè)體差異有關(guān)。骨髓瘤是一種漿細(xì)胞惡性增殖性疾病，早期規(guī)范治療可顯著延長(zhǎng)生存期。

骨髓瘤的生存期受多種因素影響。疾病分期是核心因素之一，國際分期標(biāo)準(zhǔn)將骨髓瘤分為Ⅰ-Ⅲ期，Ⅰ期患者中位生存期可達(dá)5年以上，Ⅲ期患者可能縮短至2-3年。治療方案的選擇直接影響預(yù)后，現(xiàn)代治療手段如蛋白酶體抑制劑硼替佐米、免疫調(diào)節(jié)劑來那度胺等靶向藥物，結(jié)合自體造血干細(xì)胞移植，可使部分患者生存期超過10年?；颊吣挲g和基礎(chǔ)健康狀況也起關(guān)鍵作用，60歲以下且無嚴(yán)重并發(fā)癥者預(yù)后較好?；驒z測(cè)結(jié)果如存在del17p等高危細(xì)胞遺傳學(xué)異常，可能使生存期縮短30%-40%。治療反應(yīng)深度是另一重要指標(biāo)，達(dá)到完全緩解的患者中位生存期比未緩解者延長(zhǎng)2-3倍。定期監(jiān)測(cè)血清游離輕鏈比值和骨髓活檢結(jié)果有助于評(píng)估疾病進(jìn)展速度。

骨髓瘤患者需保持均衡飲食，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉等60-80克，適量補(bǔ)充維生素D和鈣劑。適度進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等，每周3-5次，每次20-30分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷預(yù)防病理性骨折。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查血常規(guī)、腎功能及影像學(xué)檢查。出現(xiàn)骨痛加重、反復(fù)感染或腎功能異常時(shí)及時(shí)就醫(yī)。保持積極心態(tài)，必要時(shí)尋求心理支持治療。