脂肪肝怎么調(diào)理最好最快？得了脂肪肝應(yīng)該怎樣處理
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關(guān)鍵詞： 脂肪肝 , 脂肪 , 脂肪肝怎么調(diào)理
脂肪肝通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理的方式最好最快。
1、飲食調(diào)理
脂肪肝患者應(yīng)吃清淡的食物，尤其是菠菜、胡蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜，避免高脂肪、高熱量的食物。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
脂肪肝患者應(yīng)長期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議每天根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行大約1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢走、跑步、跳繩、騎自行車等。長期鍛煉可以在一定程度上緩解脂肪肝。
3、藥物調(diào)理
可以在醫(yī)生的知道下服用一些有利于保護(hù)肝細(xì)胞，緩解肝細(xì)胞損傷的藥物。
>脂肪肝患者的用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥合理應(yīng)用，防止自行盲目濫用藥物而對(duì)健康造成不良影響。
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