慢性膀胱炎需要注意什么
慢性膀胱炎患者需注意控制飲水、避免憋尿、保持會(huì)陰清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及遵醫(yī)囑用藥。慢性膀胱炎可能由細(xì)菌感染、尿路梗阻、免疫力低下等因素引起，需長(zhǎng)期尿頻、尿急、排尿不適等癥狀。
1、控制飲水
每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。過(guò)量飲水可能加重膀胱負(fù)擔(dān)，而飲水不足則不利于細(xì)菌沖刷。建議選擇溫開(kāi)水或淡茶水，避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲品。
2、避免憋尿
有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排尿，憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液滯留，增加細(xì)菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)。建議白天排尿間隔不超過(guò)3小時(shí)，夜間起夜1-2次。長(zhǎng)時(shí)間坐姿或臥床者需定時(shí)主動(dòng)排尿。
3、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，女性應(yīng)從前向后擦拭。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免使用堿性洗劑。性生活前后需清潔，必要時(shí)使用安全套減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少辛辣、酸澀食物攝入，限制高糖、高鹽飲食?？蛇m量食用南瓜、冬瓜等利尿食材，補(bǔ)充維生素C的柑橘類水果。乳制品選擇低脂牛奶或酸奶，避免奶酪等高脂乳品。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性膀胱炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，間質(zhì)性膀胱炎可使用阿米替林片緩解癥狀。中藥可選癃清片、三金片等，但須避免自行聯(lián)合用藥。
慢性膀胱炎患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免久坐久站?？蛇M(jìn)行散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。冬季注意腰腹部保暖，洗澡水溫不超過(guò)40℃。每月復(fù)查尿常規(guī)，若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等癥狀需立即就醫(yī)。保持樂(lè)觀心態(tài)，必要時(shí)通過(guò)正念訓(xùn)練緩解焦慮情緒對(duì)病情的影響。
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