電子產(chǎn)品對(duì)視力有影響嗎
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電子產(chǎn)品對(duì)視力有影響，長(zhǎng)時(shí)間近距離使用可能導(dǎo)致視疲勞、干眼癥或近視加深。
電子屏幕發(fā)出的藍(lán)光和高頻閃爍可能刺激視網(wǎng)膜，持續(xù)注視時(shí)眨眼次數(shù)減少會(huì)使淚液蒸發(fā)加快。青少年眼球處于發(fā)育階段，睫狀肌長(zhǎng)期緊張可能引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣，表現(xiàn)為視物模糊和眼脹。成年人長(zhǎng)時(shí)間工作未休息可能加重原有屈光不正，出現(xiàn)頭痛和眼部酸澀感。部分人群夜間使用電子產(chǎn)品會(huì)抑制褪黑素分泌，間接影響眼部血液循環(huán)。
使用防藍(lán)光眼鏡只能過(guò)濾部分短波光線，最有效的方法是控制使用時(shí)間。學(xué)齡兒童單次使用不宜超過(guò)20分鐘，成人連續(xù)工作1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺6米外景物。調(diào)整屏幕亮度與環(huán)境光一致，文字顯示尺寸放大可減少調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。多攝入富含維生素A的深色蔬菜有助于維持視網(wǎng)膜功能，定期進(jìn)行乒乓球等遠(yuǎn)近交替注視的運(yùn)動(dòng)能鍛煉睫狀肌彈性。
出現(xiàn)持續(xù)眼紅、畏光或視力驟降需及時(shí)就醫(yī)檢查，排除青光眼或視網(wǎng)膜病變等器質(zhì)性疾病。建立使用電子產(chǎn)品的間歇休息制度，將屏幕時(shí)間與戶外活動(dòng)相結(jié)合，是保護(hù)視力的重要措施。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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