體重基數(shù)怎么算
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體重基數(shù)是指體重指數(shù)，用于量化身高和體重之間的關(guān)系，公式通常是體重指數(shù)=體重（kg）÷身高（m）的平方。
一般正常人的體重指數(shù)范圍是在（18.5-24）kg/m2之間，如果體重指數(shù)低于18.5kg/m2，說明體重過低，如果體重指數(shù)在（24-28）kg/m2，是處于超重狀態(tài)。
如果體重指數(shù)過高，可能與暴飲暴食、飲食結(jié)構(gòu)不合理等造成身體熱量堆積有關(guān)，從而出現(xiàn)身體肥胖的現(xiàn)象。當(dāng)人體內(nèi)出現(xiàn)過多的脂肪，可能會堆積在肝臟位置，從而導(dǎo)致肝臟受損，誘發(fā)脂肪肝、肝硬化等疾病。
如果體重指數(shù)過低，可能會導(dǎo)致身體免疫力下降，容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的入侵。體重指數(shù)偏低會導(dǎo)致患者的骨量降低，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。還可能會導(dǎo)致機(jī)體的脂肪含量較少，從而引起內(nèi)分泌失調(diào)。
日常生活中，需要控制飲食，避免食用脂肪含量比較高的食物，如蛋糕、糖果等，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跑步、游泳等，保持健康的體重。若體重指數(shù)異常，身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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