頸部肌肉勞損的癥狀主要有頸部疼痛、活動受限、肌肉僵硬、頭痛頭暈、上肢麻木等。頸部肌肉勞損多因長期姿勢不良、過度勞累或急性損傷導致，需結(jié)合臨床表現(xiàn)與影像學檢查明確診斷。

1、頸部疼痛

頸部肌肉勞損最常見的癥狀為持續(xù)性鈍痛或酸脹痛，疼痛多位于頸后部或兩側(cè)，可向肩背部放射。長時間低頭、轉(zhuǎn)頭時疼痛加重，熱敷或休息后可緩解。疼痛可能與肌肉纖維微損傷、局部炎癥反應有關(guān)，嚴重者可影響睡眠質(zhì)量。

2、活動受限

因肌肉痙攣或保護性收縮，患者常出現(xiàn)頸部轉(zhuǎn)動、前屈后仰困難，活動時伴隨牽拉感或彈響。急性期可能出現(xiàn)頭頸部強迫體位，日常梳頭、駕駛等動作受限。活動范圍減小與肌筋膜粘連、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂相關(guān)。

3、肌肉僵硬

觸診可發(fā)現(xiàn)頸肩部肌肉緊張如板狀，以斜方肌、肩胛提肌為著，按壓時有明顯壓痛或硬結(jié)。晨起時僵硬感明顯，活動后稍緩解，寒冷潮濕環(huán)境會加重癥狀。僵硬源于肌肉持續(xù)收縮導致的血液循環(huán)障礙和代謝產(chǎn)物堆積。

4、頭痛頭暈

部分患者出現(xiàn)枕部緊張性頭痛，表現(xiàn)為緊箍感或脹痛，可能放射至額顳部。頭暈多為非旋轉(zhuǎn)性，與頸部本體感覺異常、椎動脈供血不足有關(guān)。癥狀常在頸部負荷增加時發(fā)作，如長時間伏案工作后加重。

5、上肢麻木

當勞損肌肉壓迫頸叢神經(jīng)時，可能出現(xiàn)肩臂部針刺感或麻木，夜間側(cè)臥壓迫患側(cè)時癥狀顯著。需注意與頸椎病神經(jīng)根受壓鑒別，后者麻木范圍多沿特定神經(jīng)根分布，且伴肌力下降。

頸部肌肉勞損患者應避免長時間保持固定姿勢，每30分鐘活動頸部，可做緩慢的頸部旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈運動。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空或過度屈曲。急性期可用熱毛巾局部熱敷促進血液循環(huán)，疼痛明顯時建議就醫(yī)評估，必要時采用超聲波治療或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。日常可加強頸深屈肌訓練，如收下巴練習，幫助維持頸椎穩(wěn)定性。