拔牙后嗓子疼耳朵疼可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食、避免劇烈活動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。拔牙后嗓子疼耳朵疼可能與局部創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)牽涉痛、干槽癥、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等因素有關(guān)。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

拔牙后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷患側(cè)面部，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減輕腫脹，緩解嗓子與耳朵的牽涉痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用干凈毛巾包裹。若疼痛持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴隨發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

2、保持口腔清潔

術(shù)后24小時(shí)后可用溫鹽水含漱，每日3-4次，每次30秒。使用兒童軟毛牙刷輕柔清潔非手術(shù)區(qū)牙齒，避免觸碰創(chuàng)口。口腔細(xì)菌感染可能引發(fā)放射性疼痛，維持清潔可降低干槽癥概率。含漱時(shí)頭部稍后仰，使液體充分接觸咽部。

3、調(diào)整飲食

選擇室溫流質(zhì)或軟食如米粥、蒸蛋、土豆泥，避免辛辣、過(guò)熱或需咀嚼的食物。使用健側(cè)進(jìn)食，減少創(chuàng)口刺激。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的果蔬泥，如香蕉蘋(píng)果泥，促進(jìn)組織修復(fù)。術(shù)后3天內(nèi)禁止使用吸管，以防負(fù)壓導(dǎo)致血凝塊脫落。

4、避免劇烈活動(dòng)

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)禁止彎腰、提重物、健身等可能升高血壓的活動(dòng)。平臥時(shí)墊高頭部，減少局部充血。劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重炎癥擴(kuò)散，導(dǎo)致耳部放射性痛加劇。建議靜養(yǎng)期間通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式分散注意力。

5、遵醫(yī)囑用藥

若確診干槽癥需清創(chuàng)后填塞碘仿紗條，配合使用頭孢克洛分散片抗感染。神經(jīng)痛可短期服用布洛芬緩釋膠囊，顳下頜關(guān)節(jié)紊亂可用氯諾昔康片。嚴(yán)禁自行使用阿司匹林等影響凝血的藥物。出現(xiàn)耳悶、聽(tīng)力下降需排除中耳炎可能。

拔牙后應(yīng)保持每日2000毫升飲水量，促進(jìn)代謝廢物排出。術(shù)后2周內(nèi)避免游泳、乘飛機(jī)等氣壓變化大的活動(dòng)。睡眠時(shí)避免患側(cè)臥位，可用U型枕減輕關(guān)節(jié)壓力。若出現(xiàn)耳道流膿、張口受限或疼痛持續(xù)加重，提示可能存在繼發(fā)感染或關(guān)節(jié)損傷，須立即就診口腔外科或耳鼻喉科?；謴?fù)期間定期復(fù)查創(chuàng)口愈合情況，根據(jù)醫(yī)生建議逐步恢復(fù)正常飲食。