從高原回來月經(jīng)一直沒完沒了怎么辦
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從高原返回后月經(jīng)持續(xù)不凈可能與高原反應(yīng)、內(nèi)分泌紊亂或子宮內(nèi)膜病變有關(guān)，可通過調(diào)整作息、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。建議及時就醫(yī)排查病因。
1、調(diào)整作息
保證每日7-8小時睡眠，避免劇烈運動或重體力勞動。注意腰腹部保暖，用40℃左右熱水袋熱敷下腹，每日1-2次。飲食增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物，避免生冷辛辣刺激。
2、藥物干預(yù)
遵醫(yī)囑使用葆宮止血顆粒幫助收縮子宮血管，或云南白藥膠囊改善子宮內(nèi)膜修復(fù)。若伴隨痛經(jīng)可聯(lián)用布洛芬緩釋膠囊，貧血者需配合琥珀酸亞鐵片。用藥期間禁止飲酒。
3、中醫(yī)調(diào)理
辨證選用歸脾丸調(diào)理氣血兩虛型出血，或加味逍遙丸疏解肝郁氣滯。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，每周3次。代茶飲可用仙鶴草30g+紅糖煎服，連續(xù)5日。
4、激素調(diào)節(jié)
通過性激素六項檢測判斷是否黃體功能不足，必要時短期服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片建立人工周期。用藥需嚴格遵循劑量，突然停藥可能加重出血。
5、器械檢查
陰道超聲排查子宮內(nèi)膜息肉或肌瘤，宮腔鏡直視下取活檢排除惡變。血紅蛋白低于80g/L需輸血支持，嚴重貧血者暫緩手術(shù)。
日常保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。記錄出血量變化，若每小時浸透1片衛(wèi)生巾持續(xù)3小時，或排出大量血塊需急診處理。高原旅行后3個月內(nèi)避免再次進入高海拔地區(qū)，恢復(fù)期可練習(xí)腹式呼吸改善盆腔血液循環(huán)。建議每半年復(fù)查婦科超聲及激素水平。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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