兒童多動(dòng)癥要怎么做
兒童多動(dòng)癥可通過行為干預(yù)、家庭支持、學(xué)校調(diào)整、藥物治療、心理治療等方式改善。多動(dòng)癥通常與遺傳因素、腦功能異常、環(huán)境刺激、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、早產(chǎn)低體重等原因相關(guān)。
1、行為干預(yù)
通過正向強(qiáng)化訓(xùn)練幫助兒童建立規(guī)則意識(shí)，可采用代幣制獎(jiǎng)勵(lì)良好行為，避免體罰或過度批評(píng)。每天固定時(shí)間安排安靜活動(dòng)如拼圖、繪畫，每次持續(xù)15-20分鐘逐步延長(zhǎng)專注時(shí)間。記錄行為日記追蹤改善情況。
2、家庭支持
家長(zhǎng)需保持統(tǒng)一教養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，建立清晰的日常作息表。將復(fù)雜指令拆解為簡(jiǎn)單步驟，用視覺提示卡輔助記憶。創(chuàng)造低刺激家庭環(huán)境，減少電子屏幕時(shí)間，保證每天1小時(shí)戶外活動(dòng)。父母可參加養(yǎng)育技巧培訓(xùn)課程。
3、學(xué)校調(diào)整
與教師溝通安排前排座位，允許使用減壓坐墊或橡皮筋等感覺統(tǒng)合工具。分解作業(yè)任務(wù)，提供額外完成時(shí)間。設(shè)置課間運(yùn)動(dòng)休息時(shí)段，避免過度約束。采用多媒體教學(xué)增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，建立同伴互助小組。
4、藥物治療
鹽酸哌甲酯緩釋片可改善注意力缺陷，托莫西汀膠囊適用于共患焦慮者，右旋安非他命口服溶液用于難治性病例。需定期監(jiān)測(cè)身高體重及心血管指標(biāo)，節(jié)假日可試行藥物假期。所有藥物須在兒童精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、心理治療
認(rèn)知行為治療幫助兒童識(shí)別沖動(dòng)信號(hào)，學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)技巧。社交技能訓(xùn)練通過角色扮演改善同伴關(guān)系。家庭治療可緩解親子沖突，生物反饋療法輔助提升自我控制能力。建議每周1-2次持續(xù)3-6個(gè)月。
日常需保證富含歐米伽3脂肪酸的飲食如深海魚、核桃，限制人工色素及防腐劑攝入。規(guī)律進(jìn)行游泳、武術(shù)等結(jié)構(gòu)性運(yùn)動(dòng)，睡前1小時(shí)避免興奮活動(dòng)。建立固定的睡眠儀式，保證9-11小時(shí)睡眠。定期復(fù)診評(píng)估進(jìn)展，避免頻繁更換干預(yù)方案。多給予具體化表?yè)P(yáng)，關(guān)注兒童優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域發(fā)展。
