肩膀彈響怎么回事

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肩膀彈響可能由關(guān)節(jié)囊松弛、肌腱滑脫、肩峰撞擊綜合征、肩周炎、盂唇損傷等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、關(guān)節(jié)囊松弛

關(guān)節(jié)囊松弛多與先天發(fā)育異?；蜷L(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)有關(guān)，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)彈響，通常無(wú)疼痛。可通過(guò)加強(qiáng)肩袖肌群鍛煉改善穩(wěn)定性，如彈力帶外旋訓(xùn)練。避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、肌腱滑脫

肱二頭肌長(zhǎng)頭腱或肩袖肌腱在骨溝內(nèi)滑動(dòng)異常時(shí)會(huì)產(chǎn)生彈響，可能伴隨輕度酸痛。熱敷和低頻超聲治療可緩解癥狀，嚴(yán)重者需用肩關(guān)節(jié)支具固定。重復(fù)進(jìn)行投擲動(dòng)作可能加重癥狀。

3、肩峰撞擊綜合征

肩峰下間隙狹窄導(dǎo)致肌腱受壓，活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生彈響并伴夜間痛?？赡芘c骨贅增生或滑囊炎有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)腔注射治療。

4、肩周炎

肩關(guān)節(jié)粘連性囊炎后期可能出現(xiàn)彈響，伴隨主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)受限。發(fā)病與糖尿病或外傷相關(guān)。建議采用關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)結(jié)合微波理療，疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。

5、盂唇損傷

肩盂唇撕裂多由外傷導(dǎo)致，彈響同時(shí)存在關(guān)節(jié)交鎖感。磁共振檢查可明確損傷程度。部分患者需行關(guān)節(jié)鏡下盂唇修復(fù)術(shù)，術(shù)后需佩戴外展支架4-6周。

日常應(yīng)避免單側(cè)肩膀長(zhǎng)期負(fù)重，睡眠時(shí)勿壓患側(cè)?？蛇M(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等低強(qiáng)度活動(dòng)維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。若彈響持續(xù)超過(guò)2周或伴隨紅腫熱痛，需及時(shí)至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診。注意控制血糖和血脂水平，減少關(guān)節(jié)退變風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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