因?yàn)榉螣岷臀笩嵋鸢l(fā)炎發(fā)燒如何調(diào)理
肺熱和胃熱引起的發(fā)炎發(fā)燒可通過清熱瀉火、調(diào)理飲食、藥物治療等方式改善。肺熱和胃熱可能與外感風(fēng)熱、飲食不當(dāng)、情志失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、口干咽痛、胃脘灼熱等癥狀。
一、清熱瀉火
肺熱和胃熱引起的發(fā)熱需以清熱瀉火為主。肺熱可選用桑菊飲加減，胃熱可選用清胃散加減。中藥調(diào)理需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)體體質(zhì)和癥狀調(diào)整方劑。避免自行服用寒涼藥物，以免損傷脾胃陽氣。
二、飲食調(diào)理
飲食宜清淡易消化，可適量食用梨、西瓜、綠豆等清熱生津之品。避免辛辣刺激、油膩厚味食物，如辣椒、燒烤、油炸食品等。每日少量多次飲用溫水，有助于促進(jìn)代謝和散熱。胃熱明顯者可適量飲用淡竹葉水或蘆根水。
三、物理降溫
體溫超過38.5攝氏度時(shí)可采取物理降溫措施。用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，每次擦拭10-15分鐘。避免使用酒精擦浴，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。體溫持續(xù)不降或超過39攝氏度應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
四、藥物治療
肺熱咳嗽可遵醫(yī)囑使用急支糖漿、蜜煉川貝枇杷膏、羚羊清肺丸等中成藥。胃熱灼痛可選用三九胃泰顆粒、胃舒寧膠囊、黃連上清片等藥物。發(fā)熱明顯者可短期使用對乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊，但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
五、情志調(diào)節(jié)
保持情緒平穩(wěn)有助于緩解內(nèi)熱。避免過度勞累和情緒激動，保證充足睡眠?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式放松身心。肺熱伴有咽痛者可練習(xí)"呵"字訣呼吸法，胃熱不適者可按摩內(nèi)關(guān)、足三里等穴位。
肺熱和胃熱引起的發(fā)熱期間應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動。保持室內(nèi)空氣流通，溫度適宜。飲食宜少量多餐，每餐七分飽為宜。癥狀持續(xù)3天無緩解，或出現(xiàn)高熱不退、意識模糊、呼吸困難等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。平時(shí)應(yīng)注意預(yù)防外感，飲食有節(jié)，保持規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。肺熱體質(zhì)者秋季可常食百合、銀耳等潤肺之品，胃熱體質(zhì)者夏季可適量飲用菊花茶、薄荷茶等清熱飲品。
