1歲寶寶便秘可以適量吃西梅泥、火龍果、酸奶等食物幫助快速緩解，也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開(kāi)塞露等藥物改善癥狀。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)、腸道功能紊亂等因素有關(guān)，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性處理。

一、食物

1、西梅泥

西梅泥富含山梨糖醇和膳食纖維，能夠溫和刺激腸道蠕動(dòng)，軟化大便，有助于緩解寶寶便秘。家長(zhǎng)可以將新鮮西梅去核后蒸熟搗成泥狀給寶寶食用，初次添加時(shí)需觀察寶寶有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。

2、火龍果

火龍果含有豐富的膳食纖維和水分，能增加糞便體積并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。紅心火龍果中的甜菜紅素還有助于辨別排便情況，家長(zhǎng)可將果肉碾碎成糊狀喂食，注意控制用量避免腹瀉。

3、酸奶

酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。選擇無(wú)添加糖的全脂酸奶，每天喂食50-100毫升即可，不宜空腹食用以免刺激寶寶嬌嫩的胃腸。

4、豌豆泥

豌豆富含膳食纖維和B族維生素，能促進(jìn)腸道內(nèi)容物排出。將煮熟的新鮮豌豆去皮壓成泥狀，混合在米粉中喂食，注意觀察寶寶是否對(duì)豆類產(chǎn)生腹脹等不耐受反應(yīng)。

5、燕麥糊

燕麥中的β-葡聚糖可吸收水分軟化大便，且富含微量元素。用嬰幼兒專用燕麥片煮成稀糊狀，可搭配水果泥增加風(fēng)味，適合作為早餐補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和纖維。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液屬于滲透性瀉藥，能在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境軟化糞便。該藥適用于慢性便秘，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體重計(jì)算劑量，使用期間要保證寶寶充足飲水。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒能直接補(bǔ)充腸道有益菌，改善菌群失調(diào)引起的便秘。用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服，適合飲食調(diào)整效果不佳的功能性便秘。

3、開(kāi)塞露

開(kāi)塞露通過(guò)甘油刺激腸壁引發(fā)排便反射，用于急性糞便嵌塞。家長(zhǎng)剪開(kāi)包裝后需潤(rùn)滑管口，輕輕插入寶寶肛門(mén)擠出藥液，該方法僅作為臨時(shí)應(yīng)急措施不能長(zhǎng)期使用。

4、王氏保赤丸

王氏保赤丸具有健脾消積功效，適用于脾胃虛弱引起的便秘。丸劑需用溫水化開(kāi)喂服，服藥后觀察大便性狀變化，中成藥起效較慢需連續(xù)服用一段時(shí)間。

5、葡萄糖酸鋅口服溶液

鋅元素缺乏可能導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱，適當(dāng)補(bǔ)鋅有助于改善便秘。需按說(shuō)明書(shū)兒童劑量服用，過(guò)量可能引起惡心等反應(yīng)，建議在確診缺鋅后遵醫(yī)囑補(bǔ)充。

家長(zhǎng)應(yīng)注意每日保證寶寶足量飲水，適當(dāng)進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，逐步增加富含纖維的蔬果攝入。若便秘伴隨腹脹、哭鬧不止或便血等癥狀，須立即就醫(yī)排除器質(zhì)性病變。長(zhǎng)期便秘的寶寶可定期做小兒推拿，培養(yǎng)固定排便習(xí)慣，避免濫用瀉藥造成藥物依賴。