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關(guān)節(jié)囊損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。關(guān)節(jié)囊損傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變、外力撞擊、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需停止活動(dòng)并用支具固定患肢，避免加重?fù)p傷。慢性期可適度活動(dòng)預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。每日重復(fù)進(jìn)行3-4次，每次15分鐘。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，配合氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，后期加強(qiáng)肌力練習(xí)?？膳浜?a href="http://www.028tfnet.cn/k/xuzlkfx6krhmob1.html" target="_blank">超聲波、電療等物理治療。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意關(guān)節(jié)保暖，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)有助于組織修復(fù)，若持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)復(fù)查。