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去除口臭的小竅門是什么
病情描述:
去除口臭的小竅門是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    去除口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調整飲食、補充水分、使用輔助產品等方式改善?？诔敉ǔＳ煽谇患毦躺?、食物殘留、胃腸功能紊亂、鼻咽部疾病等原因引起。

    1、口腔衛(wèi)生：

    每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少食物殘渣堆積。舌苔過厚時可用刮舌器清理，避免細菌分解產生硫化物。

    2、飲食調整：

    減少大蒜、洋蔥等氣味強烈食物攝入，增加蘋果、芹菜等富含膳食纖維的蔬果，幫助清潔口腔。

    3、補充水分：

    唾液分泌不足會導致口腔干燥引發(fā)口臭，建議每日飲水超過1500毫升，咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。

    4、輔助產品：

    含氯己定的漱口水可抑制口腔細菌，薄荷含片能暫時掩蓋異味，益生菌制劑有助于調節(jié)口腔菌群平衡。

    若口臭持續(xù)不緩解，可能提示齲齒、牙周炎或反流性食管炎等疾病，建議及時就診口腔科或消化內科排查病因。

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