權(quán)威問答
頸型頸椎病是頸椎病中最常見的類型，主要表現(xiàn)為頸部肌肉緊張、疼痛和活動受限，通常由長期姿勢不良、頸部勞損、頸椎退行性變或受涼等因素引起。
長時間低頭使用手機或伏案工作可能導致頸部肌肉勞損，引發(fā)疼痛。建議調(diào)整姿勢，適當休息，避免長時間保持同一姿勢。
頸部過度使用或突然扭轉(zhuǎn)可能導致肌肉拉傷?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，嚴重時需就醫(yī)。
隨著年齡增長，頸椎間盤可能發(fā)生退變，導致頸部不適。癥狀包括頸部僵硬、疼痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉或美洛昔康等藥物。
頸部受涼可能導致肌肉痙攣和疼痛。注意頸部保暖，避免直接吹風，癥狀明顯時可考慮物理治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時間低頭，適當進行頸部拉伸運動，如癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
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