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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
心情愉快一定能長壽嗎
病情描述:
我奶奶的脾氣特別的不好，總是愿意生氣，都說經(jīng)常生氣對身體不好，我先了解下保持心情愉快一定能長壽嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    心情愉快有助于延長壽命，但并非唯一決定因素。長壽受遺傳、生活方式、醫(yī)療條件、環(huán)境等多因素綜合影響。

    1、遺傳因素

    家族長壽史對個體壽命影響顯著，基因決定端粒長度和細胞修復(fù)能力等生物學(xué)基礎(chǔ)。

    2、健康管理

    定期體檢和慢性病控制能有效預(yù)防嚴重并發(fā)癥，規(guī)范用藥和監(jiān)測指標是關(guān)鍵干預(yù)手段。

    3、生活習(xí)慣

    均衡飲食和規(guī)律運動維持機體功能，避免吸煙酗酒等不良習(xí)慣可降低患病風(fēng)險。

    4、社會環(huán)境

    良好的醫(yī)療資源和社交支持系統(tǒng)提供生存保障，經(jīng)濟水平和居住環(huán)境直接影響健康投入。

    保持樂觀心態(tài)的同時，建議結(jié)合科學(xué)健康管理，通過綜合措施提升生命質(zhì)量。

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