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若出現(xiàn)乳汁分泌不足或乳腺堵塞的情況，可以適量吃鯽魚、木瓜、黑芝麻、絲瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、王不留行片、路路通膠囊、生乳靈等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 鯽魚

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌，可燉湯食用。

2. 木瓜

木瓜含有木瓜酵素和維生素C，能幫助疏通乳腺，建議與牛奶搭配食用。

3. 黑芝麻

黑芝麻含豐富鈣質(zhì)和脂肪酸，可研磨后加入粥或湯中，輔助改善乳汁質(zhì)量。

4. 絲瓜

絲瓜具有通絡(luò)下乳的作用，可清炒或煮湯，適合乳腺淤堵時(shí)食用。

二、藥物

1. 通乳顆粒

中成藥成分含黃芪、當(dāng)歸等，適用于氣血虛弱型缺乳，需醫(yī)生辨證使用。

2. 王不留行片

具有活血通經(jīng)功效，常用于產(chǎn)后乳汁不下，服藥期間需觀察有無過敏反應(yīng)。

3. 路路通膠囊

含路路通等成分，可緩解乳腺管堵塞，哺乳期用藥須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

4. 生乳靈

用于產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的乳少，服藥期間應(yīng)避免生冷油膩食物。

哺乳期飲食需營(yíng)養(yǎng)均衡，避免高脂辛辣食物，同時(shí)保持規(guī)律哺乳和充足休息，若乳汁淤積伴發(fā)熱需立即就醫(yī)。