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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃生姜片能夠促進(jìn)食欲嗎？
病情描述:
我有時(shí)候沒胃口吃飯，就會(huì)吃幾片生姜，這樣能夠促進(jìn)食欲嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    生姜片確實(shí)有助于促進(jìn)食欲，主要通過刺激消化液分泌、改善胃腸蠕動(dòng)、緩解惡心反胃等機(jī)制發(fā)揮作用。

    1、刺激消化液

    生姜中的姜辣素能促進(jìn)唾液和胃酸分泌，餐前少量咀嚼生姜片可幫助提升進(jìn)食欲望，適合消化不良人群。

    2、緩解惡心

    生姜具有止嘔作用，能改善妊娠反應(yīng)、暈車等引起的食欲不振，可含服薄姜片或飲用姜茶緩解癥狀。

    3、促進(jìn)蠕動(dòng)

    生姜酚類物質(zhì)可加速胃腸排空，減輕飽脹感，建議將生姜切片加入菜肴中烹調(diào)，幫助恢復(fù)正常進(jìn)食量。

    4、調(diào)節(jié)味覺

    生姜的辛辣味能暫時(shí)抑制口腔苦味感受器，適合化療后味覺異常者，可搭配蜂蜜水含服改善味覺障礙。

    胃腸潰瘍或胃食管反流患者應(yīng)避免空腹食用生姜，日常建議每日攝入不超過10克鮮姜，出現(xiàn)胃部灼痛需停用。

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