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權(quán)威問答

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鋅對男人都有什么作用
病情描述:
養(yǎng)身節(jié)目上看到說，男人要多補鋅，這鋅對男人都要什么作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    鋅對男性的作用主要有維持生殖功能、促進免疫健康、參與蛋白質(zhì)合成、調(diào)節(jié)激素水平等。

    1、生殖功能：

    鋅是精子生成和睪酮合成的必需微量元素，缺鋅可能導(dǎo)致精子活力下降和性功能障礙。

    2、免疫健康：

    鋅參與免疫細胞分化和抗體產(chǎn)生，適量補充有助于增強男性抵抗力，降低感染風(fēng)險。

    3、蛋白質(zhì)合成：

    鋅作為多種酶的輔因子，參與肌肉生長修復(fù)和傷口愈合過程，對運動后恢復(fù)尤為重要。

    4、激素調(diào)節(jié)：

    鋅能穩(wěn)定下丘腦-垂體-性腺軸功能，調(diào)節(jié)男性體內(nèi)睪酮等性激素的分泌平衡。

    男性每日鋅需求量為12.5毫克，可通過牡蠣、牛肉、南瓜籽等食物補充，嚴(yán)重缺乏時需遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅等制劑。

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