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經(jīng)常吃蘋果好嗎？

病情描述:

我平時(shí)一點(diǎn)都不喜歡吃水果，可是我媽媽總要求我多吃一些蘋果，經(jīng)常吃蘋果好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

經(jīng)常吃蘋果對(duì)身體是非常有好處的。蘋果中含有15％的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。果膠還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平。

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