α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
綠茶煮米飯真的有營養(yǎng)嗎？
病情描述:
我女朋友最近經(jīng)常做綠茶煮米飯來吃，說是很有營養(yǎng)，綠茶煮米飯真的有營養(yǎng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

    綠茶煮米飯具有一定營養(yǎng)價值，主要保留綠茶中的茶多酚、部分維生素以及米飯的碳水化合物，但高溫烹煮會破壞部分活性成分。

    1、茶多酚保留

    綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，煮制過程中約保留三成活性成分，可幫助清除自由基。

    2、維生素流失

    維生素C等熱敏性營養(yǎng)素在高溫下易分解，煮飯后含量顯著降低，建議搭配新鮮蔬菜補充。

    3、礦物質(zhì)吸收

    米飯中的植酸與綠茶鞣酸可能影響鐵、鋅等礦物質(zhì)吸收，貧血人群應(yīng)避免長期食用。

    4、淀粉消化率

    綠茶延緩淀粉分解的特性可能有助于血糖控制，但胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹。

    建議將綠茶煮飯作為偶爾的飲食調(diào)劑，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜以保證營養(yǎng)均衡，糖尿病患者食用前需咨詢醫(yī)生。

相關(guān)文章
強迫癥治療醫(yī)院哪個最好
有些人特別注意自己的形象，然后老是問這里弄得好不好，這樣做行不行，別人會怎么看我等問題，偶爾這樣的行為可以解釋為是對這件事的在乎，如果長期這樣做，這就可以診斷你是否患有輕度的強迫癥了，強迫癥在生活中是很常見的一種心理問題，那么強迫癥治療醫(yī)院哪個最好？
戒毒后如何運動恢復(fù)身體
現(xiàn)在的社會吸食毒品的人是越來越多，吸食毒品的時間一長，到了后期如果要戒掉是會很痛苦的，最終使自己對毒品欲罷不能，給自己帶來嚴(yán)重的傷害，也讓一個原本幸福的家庭支離破碎，那么究竟戒毒后如何運動恢復(fù)身體呢?針對這一問題下面就一起來具體了解一些吧。
河南白癜風(fēng)?？漆t(yī)院地址
白癜風(fēng)這種病給不少的患者都造成了非常大的干擾，對于白癜風(fēng)這種病，患者必然主動去醫(yī)治，在挑選醫(yī)院時，患者也得多多關(guān)注，這樣對患者的幫助才大，所以人們要多多當(dāng)心了，在正規(guī)的醫(yī)院中，患者的醫(yī)治方能得到好的醫(yī)治，那么河南白癜風(fēng)?？漆t(yī)院哪家好呢?下面給大家介紹一下選擇醫(yī)院需要注意的幾點
看濕疹哪家醫(yī)院比較好
看濕疹哪家醫(yī)院比較好?濕疹是一種容易復(fù)發(fā)的皮膚病，治療需要防止復(fù)發(fā)性專用藥，也是一種過敏性、炎癥性皮膚病以皮疹多樣性，給患者朋友帶來的影響是很大的，因此需要積極進行治療，那么，看濕疹哪家醫(yī)院比較好呢
如何幫助吸毒的人戒毒
現(xiàn)在人們的生活條件是越來越好了，毒品卻在我們的身邊變得越來越猖狂，每年因為吸毒導(dǎo)致的各種事故多得不可勝數(shù)，毒品已經(jīng)嚴(yán)重地危害著人們的健康，甚至有些吸毒者因為吸毒導(dǎo)致家破人亡，因此我們要幫助吸毒者盡早戒斷毒癮，那么，如何幫助吸毒的人戒毒，方法都有哪些呢?下面讓我們一起聽一聽專家的介紹。