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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃雞蛋有什么好處
病情描述:
我每天都吃一個(gè)雞蛋，都是做的水煮雞蛋，我想知道吃雞蛋有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    每天吃個(gè)雞蛋，養(yǎng)生還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，蛋有理想優(yōu)質(zhì)的氨基酸組成結(jié)構(gòu)，并且蛋黃當(dāng)中含有脂質(zhì)。能為人體提供蛋白質(zhì)，加熱過(guò)后再食用的話可以更加提高吸收率。
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