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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物吃了能保持內(nèi)分泌平衡呢
病情描述:
我內(nèi)分泌失調(diào)已有好長(zhǎng)時(shí)間了，什么食物吃了能保持內(nèi)分泌平衡呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    富含鈣和維生素B的食物吃了能保持內(nèi)分泌平衡，富含鈣質(zhì)的食物包括牛奶、奶酪、大豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞肉、魚(yú)、谷類和堅(jiān)果等。常吃這些食物不但有助于皮膚的細(xì)致嫩滑、延緩衰老，還能保持內(nèi)分泌平衡。
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