α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蕎麥含蛋白質(zhì)嗎
病情描述:
我聽說蕎麥吃了可以減肥，我就經(jīng)常買來吃，這種食物含蛋白質(zhì)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    蕎麥含有蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量高于多數(shù)常見谷物，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。

    蕎麥的蛋白質(zhì)含量在谷物中較為突出，每100克蕎麥約含9-13克蛋白質(zhì)，高于大米、小麥等主食。蕎麥蛋白的氨基酸組成均衡，富含賴氨酸等人體必需氨基酸，生物利用率較高。其蛋白質(zhì)不含麩質(zhì)，適合麩質(zhì)過敏人群食用。蕎麥蛋白還含有黃酮類物質(zhì)，具有抗氧化作用。日常食用蕎麥面、蕎麥粥等可補充蛋白質(zhì)，但需注意蕎麥性涼，胃腸虛弱者應(yīng)控制攝入量。

    建議將蕎麥與豆類、肉類搭配食用以提高蛋白質(zhì)互補效果，同時避免長期單一攝入。對蕎麥過敏者或腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整食用量，普通人群每日攝入量以50-100克干重為宜，可搭配蔬菜水果保證營養(yǎng)均衡。

相關(guān)文章
魚鱗病怎樣去診斷好呢?
生活中我們該如何去診斷魚鱗病這種疾病呢?相信大多數(shù)人對于這方面的知識并不是很了解。魚鱗病的危害是很大的，所以我們要盡量讓這種疾病遠(yuǎn)離我們的生活。下面就為大家介紹一下魚鱗病的診斷方法吧，希望能夠幫助到大家?！　?、癥狀表現(xiàn)。皮膚呈暗紅色、光滑，癥狀輕微的患者紅色在幾個月后消退，留下局限性角化過度。
老中醫(yī)治魚鱗病的偏方
　　魚鱗病是讓患者們十分痛苦的嚴(yán)重性皮膚病，給患者的外表會造成很大的影響，而且魚鱗病具體一定的遺傳性，為了防止其更大的危害，魚鱗病治療就需要有好的療法，為了想盡快治愈魚鱗病，很多患者開始尋找魚鱗病的偏方療法，下面我們來介紹一位老中醫(yī)治魚鱗病的偏方。
三大常見的戒毒方法解析
眾所周知毒品的危害是很大的，不少人都因為吸毒傾家蕩產(chǎn)，妻離子散。那常見的 戒毒方法 有哪些呢?下面就為大家講講常見的戒毒方法，希望對大家有所幫助。 一般，常見的戒毒方法有： 1、自然戒斷法： 又稱冷火雞法或干戒法，是指強制中斷吸毒者的毒品供給，僅提供飲食與一般性照顧，使其戒斷癥狀自然消退而達(dá)到脫毒目的的一
雀斑吃什么藥效果最好
雀斑吃什么藥效果最好呢，其實治療雀斑更多的辦法是生活中的偏方，很多女性為了避免雀斑對自己造成影響，都想要在日常中積極地對這種疾病進(jìn)行防治，但是又不了解都有哪些防治方法，使得女性非?？鄲?，不知如何下手，針對這種情況，現(xiàn)在就請專家為我們介紹一些日常治療雀斑的偏方。
尖銳濕疣最好治療方法
尖銳濕疣最好治療方法有哪些呢，尖銳濕疣是一種非常肆意的疾病，任何人不小心都會受到尖銳濕疣疾病的傷害，而且在目前的生活中治療尖銳濕疣的方法也有很多，其治療效果讓很多患者比較擔(dān)心，可是在生活中得了尖銳濕疣疾病患者要怎么辦呢，這是不少患者比較關(guān)注的，下面我們就一起來看看尖銳濕疣的治療辦法有哪些吧。