權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 營養(yǎng)科學(xué) > 飲食健康 > 飲食健康
孕婦適量飲用苦蕎茶有助于補充營養(yǎng)、緩解水腫、調(diào)節(jié)血糖和改善消化功能?？嗍w茶富含蘆丁、膳食纖維、礦物質(zhì)和抗氧化成分，對孕期健康有多重益處。
苦蕎茶含有鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)及B族維生素，有助于預(yù)防孕期貧血和微量元素缺乏。
苦蕎茶中的鉀元素和蘆丁能促進鈉代謝，減輕妊娠中晚期常見的下肢水腫癥狀。
苦蕎茶所含的D-手性肌醇和膳食纖維可延緩糖分吸收，對妊娠期血糖波動有一定調(diào)節(jié)作用。
苦蕎茶中的膳食纖維能促進胃腸蠕動，緩解孕期便秘，其堿性成分還可中和胃酸過多引起的不適。
建議選擇無添加的純苦蕎茶，每日飲用不超過2杯，避免空腹飲用。出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應(yīng)時應(yīng)立即停用，合并妊娠并發(fā)癥者需咨詢醫(yī)生。
.jpg)
.jpg)
