α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
餓時(shí)吃餅干和巧克力哪個(gè)健康？
病情描述:
我非飯點(diǎn)餓的時(shí)候喜歡吃一些小零食，餅干和巧克力都是我的選擇，吃哪一個(gè)更健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    餓時(shí)吃餅干比巧克力更健康。餅干能提供持續(xù)能量且含糖量較低，巧克力雖快速緩解饑餓但糖分和脂肪含量高。


    1、能量供應(yīng)


    餅干中的復(fù)合碳水化合物分解較慢，可維持較長時(shí)間飽腹感；巧克力含簡單糖分易造成血糖驟升驟降。


    2、營養(yǎng)成分


    全麥餅干含膳食纖維和B族維生素；巧克力主要提供糖分和飽和脂肪，營養(yǎng)素密度較低。


    3、血糖影響


    無糖餅干對(duì)血糖影響較小；巧克力中高糖分可能誘發(fā)胰島素抵抗，長期空腹食用增加代謝綜合征風(fēng)險(xiǎn)。


    4、胃腸負(fù)擔(dān)


    餅干質(zhì)地松軟更易消化；巧克力中可可脂可能刺激胃酸分泌，空腹食用易引發(fā)反酸不適。


    建議選擇無添加糖的全麥餅干，搭配少量堅(jiān)果或乳制品可提升營養(yǎng)均衡性，避免長期空腹攝入高糖高脂食物。

相關(guān)文章
老中醫(yī)治魚鱗病的偏方
　　魚鱗病是讓患者們十分痛苦的嚴(yán)重性皮膚病，給患者的外表會(huì)造成很大的影響，而且魚鱗病具體一定的遺傳性，為了防止其更大的危害，魚鱗病治療就需要有好的療法，為了想盡快治愈魚鱗病，很多患者開始尋找魚鱗病的偏方療法，下面我們來介紹一位老中醫(yī)治魚鱗病的偏方。
斑蝥甘遂外用治好牛皮癬
64歲的王大媽最近一個(gè)月以來總是感到兩個(gè)小腿奇癢難忍，被診斷為了牛皮癬。醫(yī)生給王大媽開出處方，將斑蝥與甘遂共同研為細(xì)末，并以白醋調(diào)和之厚外涂患處。每日用藥3～4次，半個(gè)月之后，王大媽的牛皮癬便已完全康復(fù)了。
北京專治尖銳濕疣醫(yī)院
尖銳濕疣是是由HPV導(dǎo)致的，是一種嚴(yán)重的皮膚性病，這種疾病給患者的生活中帶來的影響是極大的，因此很多患者在發(fā)現(xiàn)病情之后都選擇及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，但是在選擇去哪家醫(yī)院治療的時(shí)候很多患者都非常迷茫，不知道怎么選擇好的醫(yī)院。
昆明市白癜風(fēng)治療醫(yī)院
白癜風(fēng)的治療要經(jīng)歷一個(gè)艱難的過程，因?yàn)榘遵帮L(fēng)比較頑固，也比較容易受到外界因素的影響，再加上現(xiàn)在白癜風(fēng)沒有好的治療方法，所以在治療中，患者一定不要急，越急病情變化越能容忍。那么，白癜風(fēng)怎么治療得更好呢？現(xiàn)在讓我們了解一下昆
中藥治粉刺痤瘡小偏方
痤瘡是一種常見的皮膚病，是由于內(nèi)分泌失調(diào)為主要原因的，但是也會(huì)有很多其他的原因的，比如飲食辛辣刺激的食物、睡眠過晚每天沒有足夠的睡眠時(shí)間、還有情緒的原因每當(dāng)有刺激神經(jīng)的事情的時(shí)候都會(huì)加重一些病情，按照中醫(yī)來講是由于胃有熱肺有火導(dǎo)致的，那么中藥治粉刺痤瘡小偏方有哪些呢？