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并非所有水果都能隨意食用,部分人群需根據(jù)體質(zhì)或疾病避免特定水果,常見禁忌包括高糖水果對糖尿病患者、高鉀水果對腎病患者、酸性水果對胃潰瘍患者等。
糖尿病患者應(yīng)避免食用榴蓮、荔枝等高升糖指數(shù)水果,可能引起血糖劇烈波動,建議選擇低糖水果如草莓、藍(lán)莓。
腎功能不全者需限制楊桃、香蕉等高鉀水果攝入,可能加重腎臟代謝負(fù)擔(dān),可適量食用蘋果、梨等低鉀水果。
胃酸過多或潰瘍患者不宜空腹食用檸檬、山楂等酸性水果,可能刺激胃黏膜,建議餐后少量食用或選擇木瓜、香蕉。
芒果、菠蘿等水果含致敏成分,過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)口唇腫脹等反應(yīng),首次食用應(yīng)少量測試。
選擇水果需結(jié)合自身健康狀況,特殊人群可咨詢營養(yǎng)師制定個性化方案,食用后出現(xiàn)不適應(yīng)立即停止并就醫(yī)。