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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么牛奶要在晚上喝？
病情描述:
我媽媽經(jīng)常會(huì)讓我在晚上的時(shí)候喝一杯牛奶，為什么牛奶要在晚上喝呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    牛奶有非常好的安神作用。晚上喝牛奶非常有利于吸收，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對(duì)老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們的休息和睡眠。
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