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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么吃大蒜更健康？
病情描述:
我知道大蒜有殺菌的作用，我平時(shí)也愛(ài)吃，只是要怎么吃大蒜更健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    大蒜有殺菌的作用，雖然大蒜味道確實(shí)不怎么好，但是卻很健康，能促進(jìn)我們的新陳代謝。想要打算吃的健康，那在吃的時(shí)候一定要把大蒜拍碎，拍碎之后才能把大蒜素的成分釋放出來(lái)，拍碎后等5到10分鐘再去煮會(huì)比較好。
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