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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么主食身體更健康
病情描述:
這段時(shí)間我身體不太健康，朋友讓我改善飲食，那主食吃什么才健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    主食可以選擇粗糧，有調(diào)理腸胃的作用，因?yàn)槠?a href="http://www.028tfnet.cn/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維含量豐富，可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或紅薯就是不錯(cuò)的選擇。此外，薏米也可去燥，若輔以百合熬粥，功效更明顯。
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