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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
紅薯的熱量高嗎
病情描述:
我現(xiàn)在正處于減肥的關(guān)鍵階段，所以就十分注意熱量的攝入，今天家里做了紅薯粥，那紅薯的熱量高嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    吃紅薯有減肥效果，紅薯的熱量是99大卡(414千焦)，單位熱量較低。每100克紅薯的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4％。
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