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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蘇打餅干的熱量高不高呢？
病情描述:
蘇打餅干是我很喜歡吃的一種餅干，這種餅干的熱量高不高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    熱量是很高，因?yàn)轱灨墒巧罴庸?a href="http://www.028tfnet.cn/k/ai076ojhktyfuz1.html" target="_blank">食品，加工制作的過程當(dāng)中會(huì)添加一些油，就會(huì)引起熱量增高。如果在減肥期間盡量避免吃餅干，可以選擇清淡容易消化食物，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，喝一些小米粥或者是軟面條，每天堅(jiān)持到戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)機(jī)體體質(zhì)。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    蘇打餅干的熱量還是挺高的。有著樸實(shí)外表的蘇打餅干，最常被減重者做為下午茶替代的止饑點(diǎn)心，但蘇打餅干并不因?yàn)槲兜绬渭?，就比其它餅干的熱量低。蘇打餅干需要擔(dān)心的，就是油脂含量比較高，一般的蘇打餅干，油脂含量在30％~50％不等，脂肪含量的多少，也左右了蘇打餅干的熱量，管市場售賣的是怎樣的蘇打餅干，餅干油份和糖份都比較高，不建議吃太多。
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