權(quán)威問(wèn)答
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適當(dāng)飲酒可能有助于心血管健康、緩解壓力、促進(jìn)社交互動(dòng)、提升消化功能，但需嚴(yán)格控制在每日男性不超過(guò)25克酒精、女性不超過(guò)15克的攝入量。
少量酒精可能提升高密度脂蛋白水平，降低動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)，但過(guò)量會(huì)適得其反。
酒精短期內(nèi)可抑制中樞神經(jīng)興奮性，幫助放松情緒，長(zhǎng)期依賴可能加重焦慮。
低度酒作為社交媒介能降低人際交往壓力，但需避免勸酒等不良飲酒文化。
餐前少量飲酒可刺激胃酸分泌促進(jìn)消化，胃腸疾病患者應(yīng)禁止飲酒。
建議選擇紅酒或黃酒等發(fā)酵酒類(lèi)，避免空腹飲酒，同時(shí)保持每周至少2天無(wú)酒精日以減少肝臟負(fù)擔(dān)。
