權(quán)威問(wèn)答
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適量飲用低度酒對(duì)身體的傷害相對(duì)較小，主要有紅葡萄酒、黃酒、低度白酒、啤酒等。建議控制飲酒量，避免空腹飲酒，并定期進(jìn)行肝功能檢查。
紅葡萄酒含有多酚類物質(zhì)，適量飲用有助于心血管健康。選擇酒精度低于13%的產(chǎn)品，每日攝入量不超過(guò)150毫升。
黃酒富含氨基酸和微量元素，酒精度通常在14%-20%之間。溫?zé)岷箫嬘每蓽p少酒精刺激，每次建議飲用不超過(guò)100毫升。
選擇酒精度在30%以下的純糧釀造白酒，避免勾兌酒。飲用時(shí)搭配食物，單次飲用量控制在50毫升以內(nèi)。
普通啤酒酒精度約3%-5%，選擇原麥汁濃度低的品種。每日飲用不超過(guò)500毫升，痛風(fēng)患者應(yīng)避免飲用。
無(wú)論選擇何種酒類，男性每日酒精攝入量不應(yīng)超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。長(zhǎng)期飲酒者需定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖和肝功能指標(biāo)。
