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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些蔬菜的草酸含量高
病情描述:
我今天去買菜的時候聽說有些含草酸的蔬菜吃了不好，還會得長結(jié)石，哪類蔬菜的草酸含量高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    含草酸食物吃了容易長結(jié)石，然而有些蔬菜，如菠菜、莧菜、蕹菜、竹筍、洋蔥、茭白，雖含鈣豐富，但含草酸也較高，易形成草酸鈣沉淀，影響鈣的吸收。所以對于嬰幼兒、孕婦、骨折的病人，盡量減少食用含草酸過多的蔬菜。有實(shí)驗(yàn)證明過多偏食菠菜影響鋅的吸收。
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