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若出現(xiàn)高膽固醇情況，可以適量吃燕麥、深海魚、堅果、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能與膽固醇結合并促進其排出體外，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2. 深海魚

三文魚、沙丁魚等深海魚含有豐富的不飽和脂肪酸，能減少甘油三酯合成并提升高密度脂蛋白膽固醇。

3. 堅果

杏仁、核桃等堅果含植物甾醇和多不飽和脂肪酸，可競爭性抑制腸道膽固醇吸收。

4. 豆制品

豆腐、豆?jié){中的大豆蛋白能調節(jié)肝臟低密度脂蛋白受體活性，加速膽固醇代謝。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

通過抑制肝臟膽固醇合成關鍵酶發(fā)揮作用，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者。

2. 瑞舒伐他汀

強效他汀類藥物，對混合型高脂血癥伴有動脈粥樣硬化患者效果顯著。

3. 辛伐他汀

中等強度他汀，可降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，需監(jiān)測肝功能。

4. 依折麥布

膽固醇吸收抑制劑，與他汀聯(lián)用可增強降脂效果，適合單用他汀控制不佳者。

日常需限制動物內臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入，每周保持適量有氧運動，定期監(jiān)測血脂指標變化。