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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物有利于嬰幼兒的智力發(fā)育
病情描述:
我家寶寶現(xiàn)在還比較小，想了解嬰幼兒吃哪些食物哪些食物有利于智力發(fā)育？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    攝入魚類和綠葉蔬菜最有利于預(yù)防隨著年齡增長而發(fā)生的認(rèn)知退化，吃蛋類、魚類和綠葉菜有利于嬰幼兒的智力發(fā)育。這些食物類別，有的能提供omega-3脂肪酸，有的能提供多種氨基酸和卵磷脂之類神經(jīng)遞質(zhì)制造所需的原料，有的能提供充足的抗氧化物質(zhì)。
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