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缺鈣可能引發(fā)骨質(zhì)疏松、肌肉痙攣、心血管異常及兒童佝僂病等健康問題,影響程度從輕微功能紊亂到嚴(yán)重器質(zhì)性損害不等。
鈣流失導(dǎo)致骨密度降低,易發(fā)生骨折。需增加乳制品、豆制品攝入,補(bǔ)充碳酸鈣或維生素D3制劑,如鈣爾奇D、朗迪鈣。
血鈣不足引發(fā)神經(jīng)肌肉興奮性增高,表現(xiàn)為手足抽搐??赏ㄟ^曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成,或服用葡萄糖酸鈣口服溶液。
長(zhǎng)期缺鈣可能影響心肌收縮,出現(xiàn)心悸癥狀。建議心電圖檢查排除心律失常,必要時(shí)使用枸櫞酸鈣片配合鎂劑調(diào)節(jié)。
生長(zhǎng)發(fā)育期缺鈣導(dǎo)致骨骼畸形,家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)身高曲線,遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素AD滴劑配合乳酸鈣顆粒。
日??墒秤弥ヂ獒u、蝦皮等高鈣食物,避免過量飲用咖啡或濃茶影響鈣吸收,建議每年進(jìn)行骨密度篩查。
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