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荷葉決明子茶具有清熱明目、潤腸通便、輔助降脂等作用，適合有眼疲勞、便秘、高脂血癥傾向的人群適量飲用。
決明子富含大黃酚、決明素等成分，能緩解肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。荷葉中的荷葉堿和黃酮類物質(zhì)可協(xié)同清熱，適合長期用眼過度或熬夜人群飲用。沖泡時(shí)建議搭配菊花增強(qiáng)功效，但脾胃虛寒者需慎用。
決明子含蒽醌類物質(zhì)可刺激腸蠕動(dòng)，荷葉膳食纖維促進(jìn)腸道排空，對(duì)習(xí)慣性便秘有改善作用。建議晨起空腹飲用200毫升，搭配適量蜂蜜調(diào)節(jié)口感。需注意長期過量可能引起電解質(zhì)紊亂，孕婦及腹瀉患者禁用。
荷葉中的生物堿能抑制脂肪吸收，決明子甾醇類成分可調(diào)節(jié)膽固醇代謝。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其能降低血清甘油三酯，但需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)。高脂血癥患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，不可替代藥物治療。
兩者均含多酚類化合物，能清除自由基延緩細(xì)胞老化。荷葉的槲皮素和決明子的橙黃決明素具有協(xié)同作用，建議用80℃溫水沖泡保留活性成分。慢性病患者飲用需監(jiān)測藥物相互作用。
荷葉的鉀離子和芳香族化合物能促進(jìn)水分代謝，決明子可增強(qiáng)腎臟濾過功能。對(duì)久坐水腫者有輕度改善效果，但腎功能不全者應(yīng)避免長期大量飲用，每日不超過300毫升為宜。
飲用荷葉決明子茶需注意體質(zhì)適配，虛寒體質(zhì)者建議搭配紅棗或生姜調(diào)和。避免空腹飲用或與鐵劑同服，連續(xù)飲用不宜超過2個(gè)月。出現(xiàn)腹瀉、心悸等不適需停用，三高患者應(yīng)定期監(jiān)測指標(biāo)變化。日?？纱钆淇熳?、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)代謝效果。
