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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物可以幫助改善抑郁？
病情描述:
醫(yī)生說我家孩子有抑郁癥的征兆，吃些什么食物可以幫助她改善心情呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
    多吃一些菠菜就很好。缺乏葉酸會導(dǎo)致腦中的血清素減少，導(dǎo)致憂郁情緒，而菠菜是富含葉酸。素炒、水煮或與瘦肉豬肝煮滾湯均可，一般人群都適合經(jīng)常食用。
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