考試焦慮癥的表現(xiàn)及治療方法

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考試焦慮癥表現(xiàn)較為明顯，考生在臨考前會(huì)有焦慮、煩躁、失眠等表現(xiàn)，而在考試當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)心慌、緊張、呼吸困難等表現(xiàn)。其治療方法主要以心理調(diào)節(jié)和藥物治療為主，輕者適合心理調(diào)節(jié)，重者則要服用藥物緩解。

考試焦慮癥看似普通的現(xiàn)象，但會(huì)影響到考生正常心理狀態(tài)，進(jìn)而影響到考試成績(jī)，所以了解其相應(yīng)的癥狀，找到其相應(yīng)的治療方法進(jìn)行及時(shí)治療非常必要。
　　1、考試焦慮癥表現(xiàn)
　　考試焦慮癥主要表現(xiàn)癥狀為臨考前焦慮、煩躁、睡眠質(zhì)量差、失眠等，而在考試當(dāng)中出現(xiàn)心慌、緊張等癥狀嚴(yán)重，部分考生會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、反復(fù)搓手、上廁所等現(xiàn)象。
　　2、考試焦慮癥治療方法
　　考試焦慮癥主要以心理調(diào)節(jié)以及藥物治療為主，對(duì)于輕度焦慮癥通過(guò)適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，釋放心理壓力，與他人進(jìn)行心理交流，可以逐漸緩解。而對(duì)于比較明顯的考試焦慮癥，則需要服用輕度抗抑郁抗焦慮類(lèi)藥物緩解。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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治療焦慮癥方法有哪些

治療焦慮癥的方法主要有心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整和中醫(yī)調(diào)理等。焦慮癥可能與遺傳因素、環(huán)境壓力、腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)失衡等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)憂、心悸、出汗等癥狀。