權(quán)威問答
認(rèn)知功能下降可能與遺傳因素、慢性疾病、生活方式、心理狀態(tài)等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病、心理干預(yù)等方式改善。
家族中有認(rèn)知障礙病史可能增加患病風(fēng)險，建議定期進(jìn)行認(rèn)知功能篩查，必要時遵醫(yī)囑使用多奈哌齊、美金剛、卡巴拉汀等藥物延緩進(jìn)展。
高血壓、糖尿病等慢性病可能導(dǎo)致腦部供血不足，通常伴隨頭暈、記憶力減退，需控制原發(fā)病，可配合使用尼莫地平、奧拉西坦、胞磷膽堿等改善腦代謝藥物。
長期熬夜、缺乏運(yùn)動、吸煙酗酒等不良習(xí)慣會加速認(rèn)知衰退，建議保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動，增加蔬菜水果和深海魚類攝入。
長期抑郁焦慮可能影響海馬體功能，表現(xiàn)為注意力不集中，可通過正念訓(xùn)練、社交活動改善，嚴(yán)重時需配合舍曲林、文拉法辛等抗抑郁藥物。
建議保持地中海飲食模式，適當(dāng)補(bǔ)充核桃、藍(lán)莓等富含抗氧化物質(zhì)的食物，避免獨(dú)居并定期參與益智類活動以維持大腦活躍度。
